病情分析：
      一般是頸椎退行性改變，勞損引起的，與不良體位,不當鍛煉等有關
      指導意見：
      建議口服軟骨素，維生素B等藥物。疼痛嚴重服用止痛藥藥物，配合牽引物理治療
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況，如果說有頸椎的骨質增生的話，建議您最好就是到正規的醫院進行針灸治療會比較好
      指導意見：
      像這種情況的話，要注意補鈣，平時要注意多運動多活動，盡量避免疲勞過度，以清淡飲食為主
      

      頸椎骨質增生的根本原理就是因為缺鈣導致的，治療上首先就是補鈣，再者就是采用理療的方式，做一下頸部的推拿，拔罐，針灸等，這都有利于改善癥狀的，平時應多一些戶外活動，有利于避免頸椎癥狀的復發。
      
      以上是對“頸椎骨質增生從十年前開始有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況來分析這種情況建議你要保持健康規律的生活習慣。
      指導意見：
      要注意頸部保暖，避免受涼。平時多注意參加1些戶外的有氧運動。多曬太陽，避免缺鈣。要保持正確的姿勢。
      

      病情分析：
      您好，根據您的敘述，頸椎骨質增生出現疼痛，定期的做理療緩解治療。
      指導意見：
      不要長時間保持一個姿勢低頭看手機，適當活動頸椎部位，或者粘貼活血化瘀的膏藥，做理療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，我向你說的這個情況。歲數大一些好容易出現一些頸椎方面的問題。
      指導意見：
      這個去正規醫院做一下頸椎方面的檢查。如果沒有什么大的問題可以使用牽引治療或其他理療方法來治療一段時間。