根據你的敘述考慮，像這種情況可以口服佐匹克隆。酸棗仁膠囊等，幫助加深睡眠。平時注意，不要有什么心事，面對問題解決問題，才能夠安然入睡。在白天注意鍛煉身體，讓身體和大腦放松，利于改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好屬于神經衰弱導致的失眠多夢癥狀的，需要調理緩解癥狀的
      指導意見：
      建議服用安神補腦液和谷維素，維生素b1調理，如果還是沒有好轉的話可以去醫院中醫調理的
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的這種情況來看，建議平時可以服用一點六味地黃丸。
      指導意見：
      平時多鍛煉身體。增強其抵抗力。睡覺前可以服用熱牛奶，泡泡腳，促進血液循環，有助于睡眠
      
      以上是對“本人長期睡眠不好，一直以來睡不安神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，這種情況考慮是神經衰弱導致的
      指導意見：
      平時注意保持心情舒暢緩解壓力，口服一些調節植物神經的藥物，比如維生素b1片和谷維素片
      

      病情分析：
      您好需要考慮排除由于長期睡眠不好，出現神經衰弱方面的問題，而且需要營養腦部神經方面的藥物才可以！
      指導意見：
      同時可以考慮安神補腦液，還有維生素B喝谷維素方面藥物口服，平時也是需要泡熱水腳還有，多進行核桃方面補充才可以！
      

      病情分析：
      你好，就你描述的情況屬于失眠，可能是神經衰弱的原因影響引起的，也可能是自身壓力比較大影響引起的。你可以服用谷維素調理植物神經功能紊亂，必要時可以服用鎮靜的藥物，同時可以采取中藥調理。
      指導意見：
      建議您最好是到附近醫院進一步檢查，查找原因，明確診斷后，在當地醫生的指導下，及時針對性的治療。
      

      您好！長期易醒多夢，睡眠不好，可以考慮進行中醫中藥調理，辯證治療，修復腦神經細胞。同時建議自我調節，適當的運動，養成良好的睡眠習慣，嘗試自我催眠法。
      
      以上是對“本人長期睡眠不好，一直以來睡不安神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您的這種情況考慮是神經衰弱或植物神經紊亂引起的，可服用谷維素，安神補腦液，維生素b1，安神片，刺五加等藥物治療效果較好，平時要注意休息，調整好作息時間，白天不要補覺，養成早睡早起的睡眠習慣，清淡飲食，多喝水，多吃新鮮蔬菜，禁刺激性食物。