過度活動導致的腳部踝關節的損傷，考慮是有關節腫脹的情況，你得發紫是關節內毛細血管出血導致的，估計要恢復一定的時間的。注意休息。
      

      針對你目前的情況，首先考慮還是關節和肌肉的外傷引起，也可能是慢性勞損導致的疼痛，我的建議好好休息，避免勞累吧，這段時間盡量就不要負重活動了，平時作息規律。如果經過休息一段時間，癥狀還是很明顯，那需要到正規骨科醫院好好檢查一下。藥物的話，吃點消炎止痛的藥，比如扶他林緩釋片，或者通筋活絡的藥，比如獨一味膠囊，以及外用的膏藥都是可以的。
      
      以上是對“打球不小心腳崴了，腫了很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是軟組織損傷引起的腫，這個局部的發紫主要是軟組織損傷造成的局部毛細血管的破裂出血。
      指導意見：
      這個是不需要特殊處理的，一般都會自愈的，目前應該繼續藥物治療即可，平時注意休息，不要做劇烈的活動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腳踝關節處發紫，與皮下瘀血有關系的。
      指導意見：
      建議你現在熱敷，繼續噴云南白藥氣霧劑，吃點活血化瘀的藥物比如三七片。多休息，加強營養
      

      病情分析：
      你好，根據以上描述的情況，考慮你是屬于軟組織損傷。
      指導意見：
      建議你多休息，少走路，給予熱敷或烤電，外用云南白藥噴劑，口服三七傷片，芬必得。