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跑完800米之后可以吃巧克力嗎

女 | 15歲 2018-04-13 21:47:34 9人回復 來自

健康咨詢描述: 跑完800米之后可以吃巧克力嗎。。。。。。。。。。。。。。。。。

醫生回復區

曲曉峰
曲曉峰 吉林市化工醫院   副主任醫師 擅長: 宮頸糜爛,子宮頸癌,子宮肌瘤,子宮腫瘤,胃癌,乙狀 幫助網友:9861稱贊:1
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2018-09-25 07:31:14 我要投訴

      您好,根據您的描述情況分析,長跑后可以吃巧克力,并且適當喝水。可以起到增加能量的作用。沒有什么不好的影響,不必有任何擔心。。
      

趙躍輝
趙躍輝 辛集市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 皮炎,濕疹,上呼吸道感染,腸炎,膝關節退行性關節炎 幫助網友:19158稱贊:23
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2018-04-13 21:52:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,多長時間了?有什么癥狀嗎?腿疼不疼,做過什么檢查
      指導意見:
      根據您的描述,劇烈運動后可以口服巧克力,另外建議休息休息,適當的活動。
      

高小娜
高小娜 遷安燕山醫院   護師 擅長: 肺炎、喘息性支氣管炎、哮喘、營養缺乏、小兒腹瀉、反 幫助網友:34217稱贊:74
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2018-04-13 21:52:44 我要投訴

      病情分析:
      巧克力中含有豐富的可可脂,可以在短時間內補充能量。
      指導意見:
      可以適量吃巧克力,一般沒有影響,不要吃的太多,高熱量的食物容易引起發胖。
      
      以上是對“跑完800米之后可以吃巧克力嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

平興廷
平興廷 莘縣人民醫院   主治醫師 擅長: 先天性心臟病,冠狀動脈粥樣硬化性心臟病 幫助網友:22943稱贊:36
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2018-04-13 22:00:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,結合你提供的情況,如果不過敏可以吃。但不要吃的過多,以免引起血糖增高。
      指導意見:
      建議平時規律飲食,增加營養,戒煙戒酒,適當運動,合理休息,預防感冒,希望我的分析建議對你有所幫助
      

劉曉潔
劉曉潔 濰坊市坊子區鳳凰街道衛生院   醫師 擅長: 先兆流產,習慣性流產,流產,宮頸炎,宮頸糜爛,盆腔 幫助網友:3610
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2018-04-13 22:01:22 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你描述的情況建議是,劇烈運動完稍作休息之后可以使用巧克力。
      指導意見:
      你好!根據你描述的情況建議是,劇烈運動完稍作休息之后可以使用巧克力。希望能對你有所幫助。
      

楊雪飛
楊雪飛 安陽市中醫院   主治醫師 擅長: 外感發熱,咳嗽,喘證,感冒 幫助網友:19225稱贊:12
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2018-04-13 22:02:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,跑完800米之后可以吃巧克力補充能量。
      指導意見:
      巧克力能補充人在運動中消化的能量,緩解身體疲勞,有利于運動后身體的恢復。
      

汪玉煥
汪玉煥 護師 擅長: 擅長各種陰道炎、盆腔炎、附件炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫 幫助網友:22918稱贊:15
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2018-04-13 22:03:51 我要投訴

      病情分析:
      你好:根據你提供的情況,跑了800米,如果沒有肥胖的情況,可適當吃一些巧克力的。
      指導意見:
      你好:巧克力是高熱量的東西,如果跑完后,感覺有餓的情況下,可以吃巧克力的,不用吃的太多,易引起肥胖。
      
      以上是對“跑完800米之后可以吃巧克力嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

汪海浪
汪海浪 張家川回族自治縣龍山鎮中心衛生院   護師 擅長: 婦科病有月經失調,先兆流產還有妊娠高血壓 幫助網友:17500稱贊:4
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2018-04-13 22:04:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據描述情況運動后不要吃了,可以慢慢的走步不要急于休息,半小時后可以補充維生素和水果,碳水化合物。
      指導意見:
      建議放松心情,注意休息,不要熬夜,運動前好好熱身,不要緊張,不吃辛辣刺激性食物。
      

楊梅蘭
楊梅蘭 武威市第二人民醫院   主管護師 擅長: 普外科疾病,肝膽外科,胃腸道疾病,闌尾炎,甲狀腺疾 幫助網友:14350稱贊:1
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2018-04-13 22:46:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,800米長跑之后,體力消耗比較大,及時補充能量是必須的,可以吃巧克力。
      指導意見:
      指導意見:跑步之前加強營養,但是不宜喝太多的水,不宜吃的太飽,可以吃塊巧克力,跑步之后慢走一會,以免乳酸堆積過多。
      

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