你好，目前的話主要就是對于未知事物的恐懼超出了一個正常的范圍，這是一種精神心理疾病，最好還是到正規的大醫院的精神心理科就診，必要的時候也要配合一些藥物。
      

      病情分析：焦慮失眠
      診療建議：青年女性，既往體健的話，如果出現過度焦慮、恐懼害怕等情況，考慮焦慮障礙，建議到精神科就診，排除心理精神疾病
      

      病情分析：
      這個的長期休息不好可能有關系的，不良的生活習慣、身體的不適、精神因素等都會引起失眠的。
      指導意見：
      建議您這樣的情況最好是用點中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水里加點醋。
      以上是對“老是杞人憂天，恐懼死亡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你總是有恐懼感，引起失眠，應該及時進行治療。
      指導意見：
      你這種情況應該建議你及時到正規醫院的心理門診進行咨詢，可以和醫生及時有效的溝通，必要時可以口服藥物進行調理。平時自己可以調理心情。每晚睡前多用溫水泡腳，不飲濃茶，不飲咖啡，適當參加體育鍛煉。逐漸就可以得到緩解。祝你健康