你的減肥方式還可以，早上可以吃一點魚和海鮮，酸菜還克酸奶就可以，一兩塊面包的熱量也不是很高，目前你的熱量還是不太足，建議每餐主食吃到100克左右，每天堅持有氧運動。
      

      病情分析：
      現在還年輕。減肥也不要太過于之超級現在的飲食這種情況的話是可以的
      指導意見：
      減肥最主要的還是飲食控制的前提下，注意鍛煉身體，增強自己的體質，多注意戶外活動，改善自己的生活方式。
      

      病情分析：
      根據你的這種情況，那么你減肥的話，首先飲食上也要好好的控制。
      指導意見：
      食物都是可以吃的，這個是絕對沒有問題，但是不要吃多鍛煉身體，堅持要有毅力才
      
      以上是對“我最近在減肥早上喝100克酸奶一兩塊面包中午吃面晚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！青少年最主要就是保持營養充足，因為學習階段，比較耗費能量。
      指導意見：
      可以通過運動，還有飲食控制來減肥。但是前提是保證充足營養，因為可能這會影響你的學習。