病情分析：
      你們年齡小，出現頸椎骨質增生，多考慮很長時間低頭工作有關系。
      指導意見：
      平時要注意避免長時間伏案工作，避免長期看手機電腦。癥狀嚴重的話可以治頸復康顆粒，同時做米字操。
      

      病情分析：
      頸椎骨質增生如果不壓迫脊髓，則一般不會很嚴重，但無法治愈。可通過藥物治療改善癥狀。
      指導意見：
      建議避免焦慮緊張情緒，避免受涼及頭頸部長時間固定姿勢。如果癥狀明顯，則可予美洛昔康、妙納片口服緩解癥狀。或予中醫辨證使用葛根湯加減治療。
      
      以上是對“請問頸椎骨質增生嚴重嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！