病情分析
首先需要注意你說的體檢結果還是有高尿酸血癥以及脂肪肝的問題,那這兩個問題是由于飲食以及缺乏鍛煉導致的。所以需要在飲食方面注意的。
以上是對“我上月體檢出尿酸有點偏高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
體檢的時候檢查尿酸偏高,這屬于是腎功能不良一項,很容易引起痛風
指導意見:
首先出現上述的癥狀,要注意飲食的調整我要清淡,忌食辛辣,戒煙戒酒,可以改善
病情分析:
這位朋友您好,根據您的描述,暫時沒有什么癥狀,您平常需要注意飲食。
指導意見:
脂肪肝調整飲食結構提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
您屬于無癥狀高尿酸血癥:抽血化驗可發現血尿酸濃度增高,但未出現關節炎、高尿酸.石或腎結石等臨床癥狀。這時期除非做化驗,一般不易察覺。無癥狀高尿酸.血癥可持續10~20年,有的可終身不出現高尿酸.。一般說來血尿酸水平越高,出現高尿酸的危險性越大。所以您的飲食改變很重要:多喝白開水或淡茶水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常飲蘋果醋降低尿酸。不飲濃茶、咖甜飲料;多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆類都要少吃或不吃;多吃水果,各種水果都是由碳水化合物組成的,讓身體起到偏堿性有積極的作用,尤其多吃櫻桃;少吃肉,我為什么不說“不吃肉”呢?肉類當然是要吃一點的,動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量!海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的(魚當然屬于河鮮,可以少吃,吃后要多喝水)。否則,無度飲食肉類,你會前功盡棄。希望可以幫到您!
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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