病情分析：
      常見病癥是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。
      指導意見：
      失眠的干預措施主要包括藥物治療和非藥物治療。對于急性失眠患者宜早期應用藥物治療。對于亞急性或慢性失眠患者，無論是原發還是繼發，在應用藥物治療的同時應當輔助以心理行為治療。可以考慮中藥對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經衰弱等引起。對于這種情況，建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放松活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等，有助于癥狀的緩解。
      指導意見：
      在藥物治療方面，中藥治療失眠藥物主要成分如下：丹參、蓮子心、茯苓、遠志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。建議在專業醫生的指導下進行
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，失眠多夢這個很可能是腎氣虧虛導致的情況。
      指導意見：
      可以服用些安神補腦液調理一下，睡前熱水泡腳，心情放輕松，多吃水果蔬菜，應該會好起來的
      
      以上是對“失眠多夢怎么辦，最近這段時間總是失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！