你可能得了一種疾病，叫嗜睡癥。這是屬于神經類的疾病。這種疾病病因不明，可能與心理因素有關系。你要做到：生活有規律，嚴格作息時間；每天適當地進行有氧運動，保持在一小時以上；也可使用小劑量的興奮劑進行治療。

      這種現象叫做嗜睡現象，如果持續已經超過一個月了，也沒有可以造成嗜睡的身體疾病，那么，是需要診斷嗜睡癥。單純的嗜睡癥是屬于純粹心理層面的睡眠過多，調節和治療的方法是：白天增加運動，尤其是需要增加戶外運動，多出去呼吸新鮮空氣，也多接觸陽光，而不要長時間悶著，或者閑著。上午可以喝濃茶或者咖啡，也可以適當吃點辛辣食物，可以在太陽穴上涂抹清涼油或者風油精，來驅除困意。如果經過這樣自我調整，還是沒有效果，那么，建議服用……(show敏感詞限制，這里不能打出，是一種中樞興奮藥)進行治療，劑量范圍是每天十至20毫克。請在醫生指導下服用
      

      指導意見：
      從你描述的情況看，是屬于中醫所說的脾虛濕困引起的嗜睡癥，脾困不醒，人就沒有精神，從而陽氣不足，倦怠乏力，建議用啟脾丸和補中益氣丸進行調理治療。
      
      以上是對“嗜睡，老是睡不夠，寧愿睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的情況懷疑是因為你晚上睡覺的質量不好導致的，不能深度睡眠有關系。
      指導意見：
      建議你可以口服一些安神補腦液進行緩解，每天睡前喝杯牛奶可以提高睡眠質量。

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，嗜睡，老是睡不夠，寧愿睡覺，都不想起床吃飯的那種，多是脾胃倦而神昏。
      指導意見：
      在這樣的情況下，可以服補中益氣丸，黃芪口服液等來調理的，要要堅持按時飲食，生活規律，堅持鍛煉。