病情分析：
      你好，根據你提供的這種情況，疼的應該是小腿的肌肉或者韌帶。
      指導意見：
      你好，建議休息幾天，避免做激烈活動，熱敷患處，外用云南白藥噴霧劑，祝早日康復。
      

      從癥狀描述看，目前應該是生長痛，就是活動過多引起的建議正常活動，不要劇烈每天熱水泡腳，足浴盆更好，或者是疼痛部位熱敷一敷，逐步就會好轉，必要時醫院拍片進一步檢查
      

      你好，根據你的描述，考慮是拉傷，建議您注意局部的休息，熱敷，按摩，理療，口服藥物，活血止痛膠囊，腺苷鈷胺片，希望我的回答對您有幫助。
      
      以上是對“經常劇烈運動，小腿中間的骨頭經常疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！