病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況是濕氣太重引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      建議注意規律生活習慣，飲食清淡，少吃寒涼生冷性食物，可以口服中藥，同時配合拔火罐來緩解癥狀。
      

      根據你所描述的臨床癥狀，首先考慮應該是陽氣不足，寒濕內盛證。建議口服金匱腎氣丸配附子理中丸進行調理，平時要注意保暖，不要著涼，忌食寒涼。
      

      病情分析：
      這位朋友，根據你所描述的這種情況，考慮壓力大有關系。
      指導意見：
      建議平時要保持心情舒暢，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣等刺激性食物，禁煙酒。可以用薏米加赤小豆，煮湯喝。
      
      以上是對“體內濕氣重，排不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況考慮是脾腎虛寒引起的癥狀，通常會有神疲乏力，體虛等情況。
      指導意見：
      建議日常禁忌辛辣生冷食物，同時口服六味地黃丸，固本益腸片，黃芪精等藥物。
      

      病情分析：
      你好！據病情分析你的這種情況建議你到醫院的中醫科把脈對證治療比較好
      指導意見：
      建議你平常煮一些薏米紅豆湯利水祛濕來喝，適當的鍛煉一下身體，不要吃生冷的東西，注意休息，不要熬夜