您好，根據您所描述的情況，有可能是自閉癥的癥狀，屬于比較嚴重的心理問題。建議您尋求心理醫生或心理咨詢師的幫助，及時就診。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述可以放松一下自己的心態，不要想太多。
      指導意見：
      建議你的情況遇到事情要勇敢面對現實，不要想著逃避，對自己要有信心，可以多交一些朋友。
      
      以上是對“容易緊張，不知道怎么與人相處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所敘述的情況，確實是心理因素造成的。
      指導意見：
      所以你必須找心理醫生看一下，這種情況可以慢慢鍛煉，慢慢調整的，希望我的回答能夠幫助你。