您好，您的描述已經看到了，考慮自身的腎虛體質，和長期的手淫有關系的。建議注意飲食營養，注意停止手淫，再就是可以配合中藥健脾補腎祛濕治療的。
      

      這是陰陽兩虛的表現，熟地12克，山藥15克，山芋12克，澤瀉12克，丹皮12克，茯苓12克，麥冬12克，何首烏15克，炙甘草6克
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是長時間手淫引起的，需要來醫院中醫科看一下
      指導意見：
      建議您可以來醫院中醫科看一下，平時不要手淫，多吃點補腎食物，也可以吃上六味地黃丸調理
      
      以上是對“手淫三四年，怕熱怕冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況，有長期的手淫史，現在出現這種癥狀，與手淫有關，你需要慢慢的戒掉手淫，去中醫科檢查一下，確定病因，然后調節治療
      指導意見：
      注意休息，加強營養，避免勞累，保持會陰部清潔，勤換內褲，平時多吃水果蔬菜，忌吃辛辣刺激性食物，在醫生的指導下藥物治療
      

      病情分析：
      你好，根據病情描述得之，你有i手淫的不良習慣，腳酸軟，頭暈等。
      指導意見：
      你好，根據這種情況應該積極參加有益社會活動，多煅煉身體，加強體質，拼出不良習慣。
      

      你好，主要是因為手淫三四年的怕又怕冷的情況有可能是因為腎虛的原因一舌頭有紅的話就是因為腎陰虛的原因導致的建議你是可以吃點六味地黃丸，看看不要手淫