你好，很高興為您解答，減肥最好的方法就是控制體重。建議你多進行體育鍛煉，飲食要注意。不吃油膩油炸食品，多吃新鮮的蔬菜以及水果。多喝水，防止便秘。
      

      病情分析：
      你好，現在根據你的身高和體重來看，是在正常范圍內的體重，
      指導意見：
      如果局部有脂肪多一點的話，那可以多運動，多吃新鮮蔬菜水果，晚飯也是要吃的
      

      病情分析：
      你的這個身高跟體重的比例是沒有問題的，屬于正常的體重范圍，沒有超重或者肥胖。
      指導意見：
      平時加強鍛煉對身體沒有壞處，體重數值不一定會有特別明顯的改變，但是身體成份會有一定比例的變化，鍛煉沒有問題。
      
      以上是對“我身高170，體重64kg”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況具體瘦多少是因人而異，
      指導意見：
      你目前的體重是基本正常的，不需要可意減肥的，注意飲食的營養均衡，不要影響健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，具體能瘦多少，由你自己的體質決定。
      指導意見：
      建議一定不能盲目的去減肥，堅持鍛煉身體，少吃多餐，多食水果蔬菜。祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，這個不能判斷的，其實你的體重跟你的身高相比不是很胖的。
      指導意見：
      建議平時要合理鍛煉身體，養成良好的生活習慣，少熬夜，忌食油炸油膩食物。