健康咨詢描述: 以前自己一個人住的時候,感覺很孤獨,每天都失眠,不敢關燈睡覺,一個星期至少有五天是不睡覺的,很害怕。現在跟家人一起住,雖然沒有以前那么重,但還是會害怕,明知道沒有鬼,已經快一年了,很膽小,我是不是有神經有問題了?
引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關,如受環境因素的影響,嚴重者可以出現恐懼癥。另一方面也與個人的人格特征有關。嚴重者需要心理治療及藥物治療。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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