病情分析：
      月經(jīng)期間建議你多休息一下哦，不應(yīng)該去做劇烈運(yùn)動(dòng)的，禁食生冷食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月經(jīng)期間禁食生冷食物，注意多休息一下比較好，還是不用去跑步什么的。實(shí)在要運(yùn)動(dòng)那只能慢跑。
      

      病情分析：
      你好，月經(jīng)期間最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，是可以慢跑，或者散步。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，不要吃生冷辛辣的食物，多吃補(bǔ)的食物，保持愉悅的心情，不要焦慮。
      

      病情分析：
      女性在月經(jīng)期間首先是需要注意保持會(huì)陰的清潔衛(wèi)生，注意休息，最好還是不要運(yùn)動(dòng)比較好，防止月經(jīng)期間出血較多導(dǎo)致貧血的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你現(xiàn)在月經(jīng)期間首先注意保持會(huì)陰的清潔衛(wèi)生，注意營(yíng)養(yǎng)攝入，期間注意休息不要?jiǎng)诶酆瓦\(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“月經(jīng)期可以跑步嗎？每天堅(jiān)持有跑步”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！