健康咨詢描述: 您好醫生 有些難以啟齒,是這樣的我結婚八年了,老公一直以來對夫妻生活都是要求不高,有沒有都可以,我們有時候一個月就那么一兩次,甚至是幾個月一次,之前我也很苦惱但是為了家庭和睦就選擇忍受,可是最近感覺難以忍受渾身不舒服,脾氣暴躁,就像個瘋子無法控制,工作沒精神,也喜歡對家人發脾氣,尤其看到我老公就火大,看他不順眼總想跟他吵架,我這是病了嗎?
病情分析:
您好,根據您的情況分析,考慮是壓抑導致的抑郁癥或者是焦慮癥導致的。
指導意見:
建議去醫院心理課就診,采用心理疏導的方法進行治療,平時多參加戶外活動,忌辛辣刺激食物,適量運動。
好的,謝謝
不客氣,平時多參加戶外活動,多與人溝通,是要自己慢慢調理的。
你好,理解你的感覺和不安,這種情況持續多久了呢?,
可以和丈夫去尋求心理咨詢么?。有系統脫敏與催眠技術!甚至認知調節都可以幫到你。家庭子女如何呢?
,體會到你的感受!咱先試試關注提升睡覺質量,來體驗一下,具體方法操作一一在臨睡前放松心情,以舒服的姿態躺好,眼睛微閉,關注呼吸:輕慢深呼吸,吸氣默數1呼氣默數2。順其自然地深慢呼吸!。祝福
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