你好，很高興為你解答問題。根據你的描述，只要積極治療，平時多注意，盡量減少刺激，應該是差不多的，建議你平時也可以適當按摩一下，注意鍛煉身體，增強體質。
      

      病情分析：
      跟你描述的情況，14歲的男孩提出了你的問題，對你的情況有大致的了解。
      指導意見：
      左側頸肩部的肌肉出現拉傷，建議在24小時之內冰敷，24小時之后開始熱敷，同時可以貼上跌打損傷的膏藥，促進愈合
      

      病情分析：
      你好，是同志。根據你現在介紹的這種情況。我目前的分析。就是一個軟組織的損傷。
      指導意見：
      現在我的建議是。暫時可以口服一下活血化瘀的藥物。局部也可以噴一下沈陽紅藥氣霧劑。沒有什么大問題的。
      
      以上是對“我是一名一名初三即將要體育中考的學生今天早上坐仰臥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！