腳部扭傷，如果做磁共振檢查沒有太大問題，醫生建議你適當的做恢復訓練，散步慢跑等等，跑完之后可以壓腿，只是不要碰擊腳踝就好，其次每天可以用熱水泡腳，放入白醋，艾草。洗后可以涂抹紅花油或者是扶他林
      

      你好，根據你描述的情況，崴腳以后導致韌帶的損傷恢復可能需要一個過程。康復訓練主要是進行走路，慢跑，不要做一些劇烈的活動。壓腿是可以的。可以用熱水泡腳，但不建議加白醋。
      

      病情分析：
      你好，應該可以壓腿，也可以用白醋泡腳，白醋炮腳可以治療灰指甲，并能防止腳氣復發，還能強身健體！
      指導意見：
      你好，應該可以壓腿，也可以用白醋泡腳，白醋炮腳可以治療灰指甲，并能防止腳氣復發，還能強身健體！希望我的回答能夠幫助到您！
      
      以上是對“打球腳崴了，現在已經有4個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你應該是韌帶有損傷，目前正在恢復適當的運動，包括壓腿都是沒有問題的。可以使用一些活血化瘀的中藥煎煮，并配合白醋泡腳，可以加快恢復。