病情分析：
      你好，根據你的敘述，有自卑感心里，每個人都有優缺點。你也有的優點。在生活中有你的自由和愛好。
      指導意見：
      建議你：注意休息，注意衛生，禁食辛辣刺激的食物，多，清淡食物，積極鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，你目前是患有精神方面的疾病的。
      指導意見：
      建議你這種情況需要去醫院的精神病科去確定一下。如果是精神方面疾病的話，是需要口服藥物進行治療的。單憑這么調節是不夠的。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況一般是屬于心理的問題，建議你最好是放松自己的心情，平時要注意多運動，多活動。
      指導意見：
      一般像這種情況的話，盡量避免勞累過度，平時以清淡飲食為主，要注意多吃青菜和水果。
      
      以上是對“我害怕在人群中說話我害怕別人聽到我的聲音”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這樣情況，也許是社交恐懼，你可以首先去精神心理專科醫院做個診斷，按照醫生的要求進行治療，同時也要調整心態，盡力去和朋友接觸，鍛煉自己的交往能力。同時也要做心理咨詢。祝早日康復！