根據你提供的病史分析，兩個月前得了牛皮癬，比較嚴重，特別是脖子和后背部位，牛皮癬是一種慢性炎癥性疾病，發病原因不清楚，頑固難治，容易復發，建議去正規醫院皮膚科積極進行治療，大部分患者能夠緩解。
      

      銀屑病臨床常見皮膚病，屬于免疫系統疾病，一般誘因有勞累、暴曬、外傷、情緒緊張和遺傳。平時應該禁口辛辣刺激食物，保證睡眠，可以辯證用一些中成藥像白和調節免疫藥物、UVB等系統治療！
      

      堅持治療，牛皮癬的治療需要信心和時間，為了更好的治療一定要耐心并于醫生配合，只有嚴格執行醫囑才能獲得應有的治療效果，提高患者生活質量。牛皮癬病因復雜，很難徹底治愈，治療過程非常漫長并且具有反復發作的特點，所以預防牛皮癬也不是什么簡單的事情，但是牛皮癬的預防還是我們不得不做的工作。
      
      以上是對“牛皮癬要怎么辦才好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議你盡快到正規醫院就診。牛皮癬誘發因素復雜多變，患者一定不要因為治病心切而盲目治療，牛皮癬的治療方法要根據患者自身的病情、癥狀來選擇治療。牛皮癬一種心身性疾病。因此，我們一般在臨床治療時，會采取心理兼顧的方法以便達到更好的治療效果。當前治療牛皮癬的方法是不錯 。