您好，根據你的病情描述。腦出血后已經出院，目前血壓仍然增高。你這種情況首先得低鹽飲食，低脂飲食。一定要把血壓控制好。最好控制在140/90以下。如果血壓控制不好，可能會再次出現腦出血的情況。或腦梗塞的情況。你啃骨頭，吃點瘦肉是可以的。
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，有腦出血出院后還需要多注意休息，需要一段時間恢復改善，
      指導意見：
      建議這樣情況，還需要合理配合阿司匹林，伐他汀類藥物輔助調節治療利于平穩調節，需要按時用藥治療，這個啃骨頭不會有形成效果，
      

      病情分析：
      你的血壓很高，必須服用降壓藥物治療，如卡托普利.替米沙坦等。
      指導意見：
      飲食以清淡好消化為主，限制食鹽和脂肪的攝入，保持心態樂觀積極，養成規律的生活習慣。
      
      以上是對“我是腦出血剛出院的患者”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！