胃腸不好，少吃涼的，硬的辛辣刺激性的食物，多吃一些柔軟助消化的食物。口服一些健脾胃助消化，抑制胃酸分泌，保護胃黏膜的藥物治療。盡量避免吸煙飲酒。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況考慮是消化不良引起的胃炎，建議口服雷貝拉唑，果膠鉍。
      指導意見：
      平時一定要養成良好的生活習慣，飲食要清淡易消化，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      您好，根據您的病情描述，有可能是因為腹部受涼，或吃涼食或吃不潔食物引起的。
      指導意見：
      建議因受涼引起的，可以口服子理中丸和生姜紅糖水。因腸炎引起的，可以口服磷霉素鈣和腸炎寧。吃易消化的熱食物。
      
      以上是對“我腸胃不好昨天吃了兩次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。結合患者的癥狀體征，可以初步考慮為胃腸道功能紊亂引起的癥狀。
      指導意見：
      建議意見，飲食還要清淡點，忌生冷、硬、油膩和刺激性食物，不要飲酒，多食軟食流質飲食，平時注意避免腹部受涼，可以順時針按摩腹部促進胃腸蠕動！同時還要多吃點調養腸胃的食物。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您服務，根據您提供的癥狀，您可以服用霍香正氣散來治療
      指導意見：
      您屬于外感邪氣導致的脾胃不適，所以出現胃疼，身體疼，飲食方面您可以吃些清淡的粥類，吃完以后可以蓋被子進行發汗，微微汗出就可以的，避免大汗淋漓