你好，引起白癜風的原因有很多，比如說遺傳，內分泌紊亂，抵抗力降低等。白癜風只是影響美觀，對于健康沒什么影響，建議你不要有太大的壓力，保持開朗樂觀的情緒，平時飲食宜清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，含維c的水果要少吃，可多吃些黑豆，黑芝麻，等補充黑色素。
      

      病情分析：
      白癜風是現在皮膚病比較常見的一種疾病，雖然是不疼不癢，但是影響外觀。
      指導意見：
      還有蔓延性，所以擴散的比較快，對于患者心理也是有很大影響，所以要去更專業的醫院做進一步的檢查，根據患者的情況，采取合適治療的措施，只要治療有效果，患者的心理會有改變的。
      

      病情分析：
      你好！白癜風是世界治療難題，治愈的可能性很小，對患者的心理壓力是很大，但不要以此自卑。
      指導意見：
      你好！白癜風是世界治療難題，治愈的可能性很小，對患者的心理壓力是很大，但不要以此自卑。尤其是年輕人，要擺正心態，多出去社交，和人交流，別人也不會排斥，堅持下去自己也慢慢的就無所謂了，祝早日克服自卑心理。
      
      以上是對“白癜風患者的心理壓力如何緩解呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      用適當的方式盡量發泄。向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場，這都能釋放和減輕心理壓力;或去打打球，跑跑步，通過消耗體力來解決煩悶，也有助于緩解心理壓力，但需注意的是運動要適量，切不可過度運動。
      生活要有規律。避免經常處于緊張和焦慮的精神狀態之中，培養自控力。對于煩惱和不愉快，承認其發生的合理性，有足夠的心理承受能力和思想準備，然后冷靜的想辦法解決它。