你好，根據你說的情況。白癜風是后天局限性或泛發型皮膚色素脫失引起的，發病機制不明，考慮和自身免疫，外部刺激和遺傳因素有關。平時注意作息規律，不要熬夜，保證睡眠，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，忌食辛辣等刺激性食物，加強體育鍛煉，提高身體抵抗力和免疫力，預防感冒。
      

      您好，白癜風與自身免疫功能紊亂有關，精神緊張、焦慮、情緒不穩定等等，都是誘發因素。所以如果想避免復發，就要盡量避免上述因素，同時要加強營養。
      

      病情分析：
      您好！建議服用中藥加外用的藥物一起，飲食生活多注意才行。
      指導意見：
      多喝水多休息，飲食清淡忌食辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，保持皮膚清潔。
      
      以上是對“如何阻止白癜風恢復后復發呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      要防治復發要做到鞏固治療，白癜風在治療后還要繼續鞏固治療一段時間后方可停藥。平常的時候還要盡量的避免創傷，以便讓白斑重新復發。飲食上還要注意口忌，避免因飲食引起白斑復發。還要養成良好的作息習慣。面對不突發的事，還有不順心的事情，要坦然面對，以免情緒影再次誘發白癜風。只有這樣，白癜風患者才能徹底告別白癜風。