這可能會是患病的前期表現。你要仔細觀察，或者直接到精神衛生中心或精神類專科醫院去就診，醫生會根據您的情況，再進一步深入挖掘你的其它癥狀，對你做出明確診斷，制定治療方案，采取用藥治療。
      

      你好，根據你的描述你可以聽一些輕松的音樂來放松一下心情，學累了的時候要多看看室外，周末的時候跟朋友去郊游，希望我的回答能幫助到你。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是，家庭環境，心理等因素導致情緒低落憂郁癥的癥狀。
      指導意見：
      建議日常增加鍛煉，接觸人群，自身調節，口服舍曲林，阿替米林，樂友等藥物
      
      以上是對“心情不好特別煩躁，心不在焉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況屬于抑郁癥引起的情況，與心里,社會環境等都有一定關系
      指導意見：
      建議醫院做一下全面檢查，做專業心里疏通，同時可以服用怡諾思，百洛特等藥物