病情分析：
      你好，看了你的癥狀描述。你這種情況就是習慣的改變導致的不適。
      指導意見：
      看了你的描述，生活習慣是可以改變的。建議你白天要少睡覺，逐步改變你的睡眠習慣，晚上睡前也要保持平靜的心情。飲食要清淡，易消化少吃辛辣刺激的食物。
      

      你好，很高興為你解答，根據你所描述的情況。您考慮與工作及生活壓力大有關。建議你放松心情，睡覺之前可以喝一杯牛奶，提高睡眠質量，適當進行體育鍛煉。
      

      出現在家里的睡眠障礙，形成的原因，應該與心理因素有關系的，這種情況應該是轉變自己的思維，逐漸的適應家庭的環境，也可以適當的到外面睡，以及進行心理疏導等治療措施。
      
      以上是對“晚上早睡會失眠引起渾身難受怎么回事呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！