你好，如果是先天的皮膚黑，沒有太好的辦法使皮膚變白，如果是曬黑的，會隨著時間的推移逐漸恢復正常，平時可以用白醋洗臉，或者用一些美白的粘膜。
      

      你好，的確要美白沒有那么容易的，并不是單純吃點什么就可以達到的，建議是平時注意防曬，少吃辛辣刺激的，別熬夜。真正要達到好的效果，得通過激光美白或者注射美白針。

      病情分析：
      你好，膚色基本上天生遺傳的，沒有特效藥物能改變，平時建議少在陽光下暴曬，做好護膚。
      指導意見：
      你好，膚色基本上天生遺傳的，沒有特效藥物能改變，平時建議少在陽光下暴曬，做好護膚。
      
      以上是對“我主要是皮膚黑，每天用洗面奶也不見多大效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      問題分析：美白其實男性和女性差不多，做好防曬工作，每天出門前涂抹防曬霜，不要暴曬在太陽之下，讓紫外線直接照射，還要注意多喝水。
      指導意見：
      指導意見：建議避免使用美白產品，多數效果甚微且不安全。注意防曬、控油和補水。