你好，根據你所說的情況考慮上火引起的。建議口服清熱去火的藥物及咽喉含片進行治療，比如牛黃解毒丸，西瓜霜含片等。如果藥物治療效果不好，建議去當地正規醫院口腔科就診。
      平時注意口腔衛生，注意休息多喝水，勤漱口，避免辛辣刺激性食物及煙酒，避免疲勞熬夜勞累的情況。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是飲食不規律作息不注意導致的上火引起的不適。
      指導意見：
      建議注意作息規律，避免刺激辛辣食物，多吃蔬菜及水果。適當口服維生素類藥物。可每天晨起喝一杯溫水。舌頭上的紅點處可使用西瓜霜噴霧劑涂抹。
      

      病情分析：
      根據你的描述分析，這屬于是身體內熱引起的上述這種情況的不適癥狀。
      指導意見：
      建議你平常要多喝水，多吃青菜，水果等。吃易消化的東西。注意清淡飲食，不要吃刺激性的東西。
      
      以上是對“舌頭一層白色粘膜，早上起來口腔喉嚨發苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！