一直以來都是排斥和人說話

女 | 26歲 2018-04-11 23:42:17 2人回復來自

健康咨詢描述：一直以來都是排斥和人說話，和路人說話問路都要做好心理準備，見熟人想躲，公共場合要發言之前會一直心慌焦慮想哭，對什么事都提不起興趣。

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周秀麗泰和縣人民醫院護師擅長: 婦科疾病，如陰道炎，盆腔炎，月經不調，子宮肌瘤婦科幫助網友：5106稱贊：3

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2018-04-11 23:56:05 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，考慮可能是性格比較內向，不太善于交流。
      指導意見：
      首先建立自己的自信，提高自我信心，多交流溝通，多看書。避免緊張焦慮情緒。放松自我。

白春明晉中市太谷區中醫院二級心理咨詢師擅長: 性功能心理調適，青少年心理困擾，中學生學業提升，更幫助網友：10704稱贊：2

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2018-04-12 00:03:25 我要投訴

      你好，孩子，理解你的感覺和不安！！
      可以去尋求心理咨詢。有系統脫敏與催眠技術！甚至認知調節都可以幫到你
      可以與朋友，家人一起接納癥狀。就是和感冒一樣地正常。謝謝你的信任；。
      可以體會到你的感受！咱先試試關注提升睡覺質量，來體驗一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態躺好，眼睛微閉，關注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數1呼氣默數2。順其自然地深慢呼吸！。祝福

2018-04-12 00:14 ask832418066h 追問

其實我就是想知道我只是性格內向么