病情分析：
      您好，您的情況有可能是屬于平時(shí)鍛煉比較少，跑步之后出現(xiàn)的肝膽區(qū)域的問題。
      指導(dǎo)意見：
      目前這個(gè)應(yīng)該是不會(huì)有太大的問題的，建議您多跑一跑就會(huì)好了，但是跑步的強(qiáng)度不要太大，盡量以慢跑為主。
      

      你好，考慮是跑步引起的腹部痙攣。建議平躺休息，如果休息未緩解應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。平常不建議飯后立即跑步，跑步不宜過快，運(yùn)動(dòng)量不宜過大。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你這個(gè)是劇烈動(dòng)動(dòng)后引起的腸痙攣的情況的，有這個(gè)情況的發(fā)生要注意休息的，平常要注意避免在飽腹后或是受涼后劇烈運(yùn)動(dòng)以免引起不適的情況的。
      
      以上是對(duì)“跑步，跑到差不多400米的時(shí)候”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！