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身高178體重210高三

男 | 19歲 2018-04-11 20:56:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 身高178體重210高三，時間緊，怎樣才能減肥，有時候喝水感覺都長

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李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:55:53 我要投訴

      身高178厘米，標準體重應該是73公里，目前你的體重太超標了，建議每周減1~2斤，減肥是一個長期的過程，不要減的太快，平時要科學規律的生活，飲食以清淡易消化為主，進食富含蛋白質的食物。
      

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