懷孕4個月，睡眠質量差

女 | 24歲 2018-04-11 20:36:20 4人回復來自

健康咨詢描述：懷孕4個月，睡眠質量差，每天晚上都做夢老是醒，還老是迷迷糊糊的。白天又總是翻來覆去睡不著，總覺得心里及腹部火熱熱的。吃東西也想吐?？谖兑矝]有，一點食欲都沒有。一日三餐跟任務一樣，沒有胃口

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萬潔宜春市第三人民醫院副主任護師擅長: 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。幫助網友：5564

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2018-04-11 20:41:27 我要投訴

      病情分析：
      您的情況有可能和勞累過度，精神緊張，壓力大，睡眠不足，抵抗力下降都有關系的，需要懷孕期間生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，注意休息
      指導意見：
      建議懷孕期間生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意保暖和休息

2018-04-11 20:48 ask84019849q4 追問

我啥也沒想啊，什么事也沒做

2018-04-11 20:49醫生回答：

那飲食上需要注意一下，多吃一些清淡的容易消化的，溫熱的食物

2018-04-11 20:50 ask84019849q4 追問

那孕期可以吃鵪鶉肉嗎？

2018-04-11 20:50醫生回答：

可以適量吃鵪鶉肉的

2018-04-11 21:21 ask84019849q4 追問

那吃多了鵪鶉肉，小孩生下來會不會滿臉都長麻子，

2018-04-11 21:24醫生回答：

不要吃過量就可以，并且吃鵪鶉肉寶寶也不會滿臉長麻子了

武玉龍臨沂市中心醫院主治醫師擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥幫助網友：103

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2018-04-11 20:48:34 我要投訴

      懷孕期間出現的失眠、焦慮、納差
      診療建議：考慮心理原因為主要問題，建議行心理疏導，并行心理Ct等檢查排除懷孕期間精神心理障礙，必要時可給予物理療法

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2018-04-11 20:41:46 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮你這是妊辰反應，你可以吃點自己想吃的！
      指導意見：
      建議你可以多吃水果蔬菜！不要吃生冷油膩辛辣刺激的食物！月份大了胃口會慢慢好的！
      以上是對“懷孕4個月，睡眠質量差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-04-11 20:47 ask84019849q4 追問

就是沒有想吃的，平時喜歡吃的。看著就覺得吃不下。

2018-04-11 20:51醫生回答：

你好，那你就少量多餐的吃！不一定要吃好多！懷孕很多人都這樣的，過段時間就好