病情分析：
      你好，從你描述的受傷經過及目前癥狀來分析，你腳扭傷后多伴周圍韌帶損傷。
      指導意見：
      建議，注意休息，腿的地方可以熱敷下，另外就是貼膏藥比如骨痛貼，可以考慮噴灑些腫痛氣霧劑利于改善的。
      

      病情分析：
      您好，腳部扭傷了，有傷到筋的現象，要注意休息的，需要拍片復查一下恢復的情況的。
      指導意見：
      平時營養也要全面的，適當的活動，理療，但不能劇烈運動了，不然不利于恢復的。
      

      如果出現肌肉拉傷，必須進行休息，局部可以用活血化瘀的藥物，例如云南白藥噴霧劑。千萬不能進行劇烈的活動，不能進行按摩。可以口服紅藥。
      
      以上是對“腳扭傷了，醫生說傷到筋了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于傷筋動骨100天，就是積極的治療，也要100天左右。
      指導意見：
      對于傷后四個月了還會抽痛，考慮治療不徹底，多屬于邊治療，一邊已接著扭傷的可能性大。