病情分析：
      你好親，根據你的描述上述兩種組織都是有利于骨骼發育的，
      指導意見：
      建議多牛奶的同時可以口服鈣片的，加強營養，合理飲食，避免生冷辛辣刺激及零食的！
      

      病情分析：
      您好，身高的高矮是和遺傳因素，還有后天發育等有關系的。
      指導意見：
      建議您平時一定要注意養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠。多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，積極的進行體育運動。可以適當的喝些牛奶。
      

      病情分析：
      您好。按您的情況還處于快速的發育期。可以喝鈣片和維生素D促進鈣吸收。
      指導意見：
      牛奶的話含有的鈣很少的。還是藥物補充更好一些的。注意多鍛煉身體促進鈣的吸收。
      
      以上是對“請問，14歲女生想長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，牛奶更有利于生長發育。
      指導意見：
      縱向運動對長高很有好處。例如跳高、籃球、向上跳躍等，肢體延伸類的運動對長高也有好處，例如游泳等。均衡營養，規律生活。
      

      病情分析：
      您好，身高和遺傳因素有關，一般青春期長個較快15-16歲，20歲左右停止生長。
      指導意見：
      建議平時多吃蔬菜水果，多喝奶，保證充足睡眠，可口服鈣片迪巧，樂力鈣，鈣爾奇等。