你好，很高興回答你的問題，根據你所描述的情況，應當先涂燙傷膏來治療病情，像你的這種病，只要定時的治療，一般回復是很快的，所以不要太過擔心，平時要多喝水，多吃一些清淡易消化的食物，不要吃一些辛辣刺激性的食物，適當的鍛煉，增加抵抗力免疫力，注意個人衛生，不要發生感染。
      

      病情分析：
      你好，看你說的情況，這時看有出現燙傷的病情后，那應該要先使用上燙傷膏來進行對癥治療才好的
      指導意見：
      像你的病情通過對癥治療后，這時病情恢復好了，并且傷口方面都沒有問題的情況下，這時你在跑步就不會有影響，現在還是要多注意休息，有一個合理的生活和飲食習慣也好
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腳燙傷了，也的等腳好了在跑吧。
      指導意見：
      不要緊張，放松心情，注意休息，加強營養，忌吃辛辣刺激性食物，祝你健康！
      
      以上是對“腳燙傷了，然后肉熟了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結合具體情況，不小心被燙傷還需要結合具體及時清創消毒處理治療，
      指導意見：
      建議這樣情況需要配合碘伏雙氧水等消毒殺菌處理，同時需要涂抹燙傷膏輔助治療利于消退恢復改善，按時用藥治療一下，需要幾周左右恢復，暫時不適合鍛煉，