你好，根據(jù)你的身體出現(xiàn)頭皮發(fā)緊等臨床表現(xiàn)情況考慮是局部血液循環(huán)不良，腦血管痙攣等的綜合性表現(xiàn)，可以考慮補(bǔ)益氣血，活血化瘀，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的方法，綜合調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你提供的情況，建議最好在去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科看看，吃點(diǎn)中藥，調(diào)理身體狀況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要多喝熱水，別吃涼的辣的，戒煙戒酒，另外再吃點(diǎn)治療咽炎的藥物，如華素片，希望我的分析建議對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述，你這種情況可能還是要吃點(diǎn)中藥調(diào)理為好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，飲食清淡，禁辛辣，刺激性食物，平時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，提高機(jī)體抵抗力。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)頭兩側(cè)還有后腦勺特別緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這種情況考慮很有可能是神經(jīng)性的頭痛。或者是有輕度的焦慮癥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有條件的話，您可以去看一下心理醫(yī)生，另外在日常生活中要注意自己，減輕精神上的壓力，多參加體育運(yùn)動(dòng)，增加與他人交流溝通的機(jī)會(huì)，在體育運(yùn)動(dòng)中能夠找到自信，并且能夠提升體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力，對(duì)您這些癥狀的緩解都有促進(jìn)作用
      

      病情分析：
      從你的敘述來(lái)看，這就是緊張性頭痛的感覺(jué)，與平時(shí)不注意緩解壓力有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體，循序漸進(jìn)，持之以恒，保持心態(tài)樂(lè)觀積極，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。