病情分析：
      你好，你的情況看，主要是有身體肥胖，腿部比較粗，認為是與遺傳，運動過少，便秘有很大的關系，都會引起脂肪堆積，不利于身體健康的。
      指導意見：
      建議平時多跑步，多運動，每天跑步三千米以上，控制飲食，關鍵不能吃零食，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，適當服用減肥茶合適。
      

      指導意見：
      痰濕體質的人，多表現為肥胖，腹部松軟，經常消化不良，腹脹腹痛腹瀉，大便粘滯，容易身體困重乏力，經常咳嗽咳痰，喉嚨異物感。痰濕體質的調養是要少吃生冷肥膩，少吃甜食，少吃海鮮；多吃溫陽祛寒、健脾祛濕的食品，比如白蘿卜、薏米、白術、茯苓、陳皮、白扁豆、洋蔥等；平常多加強運動。
      

      指導意見：
      針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動，每天堅持做就會有效果的
      瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運動，堅持做就會有效果的
      
      以上是對“腿部特別粗，平常吃的少都會發胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！