早泄是指射精發生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精出現的性愛不和諧障礙。早泄的診斷標準在于女方是否滿足。類型分為器質性和非器質性（心理性，習慣性等原因引發的射精過快現象）導致早泄的原因主要可以分為心理和生理兩大部分，應針對性的治療。可以多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。
      

      你好，根據你描述的情況，可以考慮服用些補腎的食物，如狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等，宜多吃動物內臟。宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。
      不要酗酒。禁食肥膩、過甜、過咸的食物。如仍不能改善，建議到醫院就診。
      

      你好，根據你的描述，早泄常見原因有有心里顧慮和心理障礙，精神心理因素等。也可有器質性病變引起的，如龜頭神經過于敏感，包皮包莖，尿道炎，附睪炎，包皮系帶過短。建議到醫院做常規檢查明確病因對癥治療。
      
      以上是對“早泄的自我治療方法有什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，早泄一般與腎虛有關系，與營養欠佳也有關系。
      指導意見：
      你好，建議你每天口服六味地黃丸也可以食用，山藥，韭菜，枸杞等等。平時注意鍛煉身體，少食用辛辣刺激的食物。避免過度熬夜，十點之前一定就寢！
      

      首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。