病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所說的情況，你可能是有輕度的焦慮癥。
      指導意見：
      焦慮癥的主要治療方法是心理治療和藥物治療，你應該做一下心理調節，如果癥狀不好轉，建議去醫院，在醫生的指導下用藥。

      指導意見：
      病情分析：你的情況應該是脾胃虛弱的問題引起的，最好是去看下中醫。調理的好的話，是很好恢復的。
      指導意見：如果不方便看醫生，建議你可以用點六味地黃丸和人參健脾丸來治療，堅持用2個月，看看效果怎么樣。平時注意生活作息要規律，不可以經常熬夜。飲食上要多吃點有營養，容易消化的食物。

      病情分析：
      您好，很高興為你解答問題。請問您這種情況經常發生嗎？
      指導意見：
      你好，根據你描述的這些情況來說。這種情況應該和您自身的心理素質有一定關系。屬于一種情緒的應激反應。這種情況需要自身慢慢去調整?？赡艹霈F時間久了慢慢就適應了。這個沒有什么問題，不給擔心。
      
      以上是對“心里遇到什么事情緊張發慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！