病情分析：
      你好，護理不當導致有些痛經，有你說這樣的情況，需要一段時間的調理。
      指導意見：
      注意休息，特別是月經期間別吃辛辣生冷刺激性食品，用中成藥調理調理幾個月能逐漸恢復。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，偶爾一次因為特殊情況引起痛經，那么之后不一定每一次都會出現。
      指導意見：
      痛經之所以痛的大多數原因都是因為不通則痛，經血不暢通引起，經期注意保護，腹部保暖，避免勞累受涼，不要熬夜，喝點姜糖水或者益母草顆粒。
      

      病情分析：
      好，根據你的描述，如果月經不規律的話，可以適當的用些益母草顆粒。
      指導意見：
      我根據你的描述，注意來月經期間不要吃辛辣及涼性的食物，注意多休息，不要熬夜。
      
      以上是對“護理不當導致有些痛經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！