你好，根據你的描述，大腿后側的筋疼，還有一個月就要體育測試，這一段事情不要過多的活動，注意休息，注意腳部肌肉的按摩。適當的做一做拉伸運動。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您的這種情況有可能是肌肉或韌帶拉傷。
      指導意見：
      您好，建議您可以采取局部熱敷的方法，或是可以嘗試中醫按摩理療的方法來緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，最好照下腰椎片，排除下腰椎疾病引起的癥狀。
      指導意見：
      如果沒有陽性體征，可以口服非甾體類抗炎藥治療。可以口服芬必得，甲鈷胺治療。
      
      以上是對“還有不到一個月就中考體育測試了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你說的情況來看你應該是鍛煉時的拉傷吧，最好適當活動。
      指導意見：
      建議你不必過于緊張和擔心的，你這種情況最好繼續適當鍛煉，應該是沒有太大問題的。
      

      病情分析：
      您大腿后側有疼痛，有可能是短時間的強體力運動有關，做做熱敷，觀察幾天。
      指導意見：
      可以繼續輕度的體力運動，運動后注意休息，加強營養，多吃高蛋白食物。祝您健康！
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫肌痹癥的范疇，中醫認為主要是起居不慎感受風寒濕痹阻經絡關節，阻滯氣血運行不通引起的癥狀
      指導意見：
      平時勞動汗出后勿當風受涼，建議口服風濕骨痛膠囊或者風濕馬錢片疏風散寒除濕止痛