病情分析：
      你好，根據你說的這種情況，首先應該及時戒除手淫的不良習慣
      指導意見：
      另外要注意休息，清淡飲食，加強營養鍛煉身體，促進身體恢復，還要保持個人衛生清潔
      

      你好，很高興為你解答，手淫可造成陽痿早泄，腎虛，誘發細菌，滋生前列腺炎，尿路感染。建議戒除手淫。節制手淫，多吃山藥，核桃，適當運動，增強體質。
      

      指導意見：
      你好！
      根據你說的情況，建議你服用七寶美鬢顆粒滋補肝腎治療。
      平時需適當節制性生活，忌煙酒，少熬夜，不要吃辛辣、刺激性、油炸、燒烤的食物。
      
      以上是對“今年16歲了，手淫有個幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的情況來看，考慮是和體虛有關的，最好配合中醫調理一下。
      指導意見：
      建議您飲食上適當的加強營養，多吃些黑芝麻，核桃，蛋白質豐富的食物，在中醫號脈配合調養治療。
      

      病情分析：
      你今年16歲了，平時有手淫幾年了，而且有白頭發，這些是手淫引起的腎虛。
      指導意見：
      指導意見，可以找中醫辨證論治，分清腎陰虛，腎陽虛，然后再用中藥治療。腎陰虛可以口服北京同仁堂六味地黃丸。