健康咨詢描述: 精神衰弱 最近半年,睡眠質量還可以,比較多夢。但有個問題是不管多晚睡覺,到早上七八點間一定會醒,如果不管不睜眼還能繼續睡,但睡得非常不安穩總是醒,睡得特別晚的時候還好。如果一旦意識清醒了睜眼了,不管怎么困都睡不著了。以及如果心里有事情就會睡的很不安穩。請問這種情況嚴重嗎?是精神衰弱嗎?
你的這種情況不是很嚴重,只是有心事的時候,壓力大的時候,就會睡眠不實,而且多夢,這是輕度的神經衰弱。建議你平時要養成好習慣,形成規律的作息時間;給自己營造一個安靜舒適的睡眠環境;睡前用泡腳藥泡腳,堅持一段時間會有效果;可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂;在飲食上要多吃一些核桃、小米粥、橘子、蘋果等。
需要到醫院看看嗎?
先不用去看,調整一下睡眠時間,盡量早點兒休息。
病情分析:
神經衰弱是過了一個固定的時間點就不好入睡,你的不算是神經衰弱的情況的。
指導意見:
一般出現這個是肝腎虛,或者是脾虛了容易出現的。所以可以找中醫號脈調理段時間就可以了。
病情分析:
你好,這種情況考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,可使用維生素b1、谷維素、安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。
指導意見:
你不要過于擔心,平時需要多吃富含維生素的食物,同時合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經常熬夜。
以上是對“精神衰弱 最近半年,睡眠質量還可以”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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