你好，根據你所描述的，出現這種情況，就是長期手淫所造成的。建議你不要擔心，保持良好的情緒，在此期間，現在戒掉有可能還不晚，平時還要多鍛煉身體，生活上增加營養，也可以試用一下保證產品，最好去醫院親自咨詢。
      

      經常手淫的話，會引起腎虛的，對結婚后性生活是有影響的，你現在不手淫了，多鍛煉身體，可以吃六味地黃丸治療腎虛的過一段時間就會慢慢恢復的。
      

      你好！不要緊張啊，青春期生理功能發育，漸漸第二人特征明顯變化。難免發生心里生理身體自然變化不適應過程。
       漸漸自然恢復正常，好好調整自己心態非常非常重要。
       必要時正規人民醫院泌尿科專家檢查指導看看吧！
      
      以上是對“今年19歲，手淫5年平均一個星期兩次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
       手淫靠自己的能力來解決性脹滿。過度手淫會引起腎虛等
       指導意見：
       建議日常轉移注意力，避免過度手淫
      

      你好，戒掉手淫是來得及，手淫頻繁會導致男性性功能下降，建議不要頻繁手淫，養成一個良好的生活習慣。
       以上是對“今年19歲，手淫5年平均一個星期兩次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！