左膝蓋有腫脹的感覺，里面有積液

女 | 36歲 2018-04-11 09:48:27 1人回復來自

健康咨詢描述：左膝蓋有腫脹的感覺，里面有積液，之前受過傷，外側韌帶損傷，現在已經兩個月了，可是還是不敢把腿伸直用腳后跟發力，一旦發力就會感覺撕裂了一樣疼…請問這種情況是什么原因？有沒有恢復的運動可以做？

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2022-11-10 21:32:48 我要投訴

您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關節滑膜炎關節炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節功能，全面營養適當補鈣多曬太陽，配合中西醫藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫院檢查一下磁共振比較好，如果疼痛嚴重積液多，持續不緩解需要關節鏡手術治療