口腔干燥乏力，一年鹽水量過少有一定的關系，首先你應該增加日常生活中的飲水量，注意休息，不要熬夜。方便的話，可以請有經驗的中醫給你把脈，開一些中藥方劑來調理
      

      這可能是由于缺乏微量元素引起的吸收消化功能不好，應該去當地醫院就診檢查，抽血化驗微量元素，觀察缺乏什么，可以針對性的補一補，同時調節一下飲食，營養全面，牛奶雞蛋，各種肉類都要吃，營養全面，有利于身體健康的。
      

      你好，根據你的描述情況，飲食要均衡營養，葷素搭配，糧豆互補，不能總吃單一食物，每種食物營養成份是不一樣的，建議你多吃維生素豐富的蔬菜水果和優質蛋白豐富的食物，多喝水，如果消化不良，適當的吃健胃消食片，多進行有氧運動，促進代謝，提高機體免疫力。如果不見好轉及時就醫。
      
      以上是對“營養障礙，感覺營養沒被吸收”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的這種情況應是去醫院做個血糖監測，看看是不是正常，
      指導意見：
      建議你去醫院做個常規檢查，補充維生素B族類食品，多吃蔬菜水果，適當活動合理膳食葷素搭配，祝你健康。