你好，根據你敘述的情況和表現的癥狀來看。考慮你這是腎虛造成的腿疼，建議平常養成良好的生活習慣，一定要戒除手淫的壞毛病。同時口服腎寶合劑和補腎強身片治療一下。
      

      你好，請問是哪個部位痛嗎？假如你長期沒有活動，突然的活動會引起肌肉的酸痛。建議你多休息吧，或者是循序漸進，慢慢的活動，假如膝關節里面疼痛的話，需要引起注意。
      

      你好！您的這種情況考慮是跑步后出現的肌肉乳酸堆積導致的肌肉酸痛，沒有大問題。另外還可能有關節慢性滑膜炎。建議跑步要循序漸進，不要過于激烈。
      
      以上是對“前幾天跑完步之后就一直腿疼走個路下個樓梯也腿疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，你這種情況應該注意休息，局部熱敷，貼云南白藥膏或進行局部推拿按摩。一般這種情況大概需要兩周才能逐步恢復好轉。
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述的情況，這是因為剛開始鍛煉還不適應的原因。
      指導意見：
      給你的建議是，請不要擔心害怕，保持良好的情緒，在此期間，注意休息，避免勞累和受涼。