您好!請問您的身高有多高了么?建議您可以多做體育方面的鍛煉了么。比如說是游泳,深蹲,瑜伽等運動,結合清淡飲食,比如說是可以多吃蔬菜和水果
你好,根據你的描述,你才15歲,這個情況下體重80公斤,當然是算比較胖的,建議你需要減肥,減少高熱量,高脂肪食物的攝入,多做有氧運動,增加消耗,有問題可以繼續追問,希望可以幫到你,謝謝。
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